慢病预防
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养护心脏记住6个字“少吃盐，多补钾”
随着心血管疾病发病率和致死率慢慢增高，很多人开始越来越重视心脏健康，虽然心血管发病率高，但在男女性别上存在一定的差异。
2022-08-25 09:34:41
   
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蕨菜到底是在“养生”还是在“养癌”？结果公布，还是早了解的好
春天是吃野菜的好时机，随着气温逐渐提升，越来越多的绿色植物萌出了嫩芽，并开始肆意地生长，然而蕨菜应该算是最常见的一种野菜，更拥有着“野菜之王”的美称。
2022-08-24 09:06:25
   
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入秋身体三分虚，5类疾病要多“提防”，千万别大意
夏季已过，秋季到冬季是人体阳气逐渐减弱的季节，阳气衰减的话人体的抵抗力会慢慢变弱，还有秋季早晚温差大，容易生病，我们要想秋冬不生病就要提前预防，特别是要提防这5种疾病找上门，千万能大意。
2022-08-24 09:04:11
   
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年轻群体出现睡眠问题的原因？
相信大家都遇到过睡不着觉的时候，比如紧张的考试前夜、工作的重压、睡前喝茶或咖啡等情况，都可能让我们产生睡眠障碍。区别于因年龄增长的老年人外，容易出现睡眠问题，现在越来越多的则反映在年轻人身上。
2022-08-23 09:22:05
   
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五谷杂粮虽好，这8种人不宜多食，需了解，避免适得其反
中国自古就有“一粒养一脏”之说，即黄豆养肾、大米养肺、小米养脾、高粱养肝、小麦养心，认为多吃五谷杂粮是养生的基础。
2022-08-23 09:17:39
   
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立秋后如何预防脑中风？
对于大多数城市来说，闷热的天气随着一场大雨而消失了。八月，天气转凉，秋高气爽的季节开始了。但早晚温差增大，容易发生心脑血管疾病。脑卒中预防是指脑卒中患者采取的预防和治疗措施，有效的预防是减少心血管疾病复发和死亡，提高心血管疾病患者生活质量的重要手段。所以要做好预防，那么立秋后如何防治脑中风？
2022-08-22 09:01:27
   
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预防便秘？靠饮食调节和生活习惯
生活不规律，久坐少动、饮食结构改变等，再加上精神压力等，都易诱发便秘。便秘是一种常见病，其发病率随着年龄增长而升高。长期便秘，会对日常生活和身心健康造成严重的影响。
2022-08-22 08:56:42
   
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