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年轻群体出现睡眠问题的原因？
相信大家都遇到过睡不着觉的时候，比如紧张的考试前夜、工作的重压、睡前喝茶或咖啡等情况，都可能让我们产生睡眠障碍。区别于因年龄增长的老年人外，容易出现睡眠问题，现在越来越多的则反映在年轻人身上。
2022-08-23 09:22:05
   
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五谷杂粮虽好，这8种人不宜多食，需了解，避免适得其反
中国自古就有“一粒养一脏”之说，即黄豆养肾、大米养肺、小米养脾、高粱养肝、小麦养心，认为多吃五谷杂粮是养生的基础。
2022-08-23 09:17:39
   
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补肾、平肝、聪耳，4种治疗耳聋、耳鸣的中成药，您一定要知道
耳聋左慈丸组方为熟地黄、山茱萸（制）、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮、竹叶柴胡、磁石（煅）。方中重用熟地黄滋阴补肾，填精益髓，为君药。
2022-08-23 09:13:11
   
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中医治胃病最好的中成药，8种效果好治胃病的药
胃病的反应有很多，最常见的主要是胃痛、胃胀、恶心、呕吐、酸水倒流。胃是娇脏，治疗胃病特别是经常胃痛的患者光吃止痛治胃的药是不行的，更要注意平时的保护和调理脾胃。
2022-08-22 09:08:54
   
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每日学中药——莲子
莲子为睡莲科水生植物莲的成熟种子。主产于湖南、福建、江苏等地，秋季采收，晒干，生用。本品味甘、涩，性平，无毒归脾、肾、心经。具有补脾肾心气、止泻、止带、缩尿、固精、安神之功效。
2022-08-22 09:04:43
   
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立秋后如何预防脑中风？
对于大多数城市来说，闷热的天气随着一场大雨而消失了。八月，天气转凉，秋高气爽的季节开始了。但早晚温差增大，容易发生心脑血管疾病。脑卒中预防是指脑卒中患者采取的预防和治疗措施，有效的预防是减少心血管疾病复发和死亡，提高心血管疾病患者生活质量的重要手段。所以要做好预防，那么立秋后如何防治脑中风？
2022-08-22 09:01:27
   
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预防便秘？靠饮食调节和生活习惯
生活不规律，久坐少动、饮食结构改变等，再加上精神压力等，都易诱发便秘。便秘是一种常见病，其发病率随着年龄增长而升高。长期便秘，会对日常生活和身心健康造成严重的影响。
2022-08-22 08:56:42
   
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