发布日期：2026-05-23 来源：So Healthy | “苏心”健康说

作者：苏苗赏 | 温州医科大学附属第二医院、育英儿童医院主任医师

孩子流鼻血，绝大多数情况不是大病。鼻出血最常见部位在鼻腔前部（医学上叫"利特尔区"），这里血管丰富、黏膜娇嫩，稍微受点刺激就容易出血。只要掌握正确的止血方法和日常护理，大多数情况都能改善。当然，也有少数情况需要警惕，家长要学会观察和判断。

孩子为什么容易流鼻血？

1.鼻子"受伤"最常见

- 爱抠鼻子、揉鼻子：这是儿童鼻出血的头号"元凶"。孩子手指甲容易划伤脆弱的鼻黏膜。

- 用力擤鼻涕：感冒或鼻炎时，用力过猛会把黏膜"擤破"。

- 鼻腔干燥结痂：干燥的空气让鼻黏膜变脆，结痂后一碰就掉，连带出血。

2.环境太干燥

- 冬天开暖气、夏天吹空调，室内空气干燥。

- 干燥气候地区生活。

3.过敏性鼻炎或感冒

-鼻炎会让孩子鼻子痒、不舒服，忍不住去抠、去揉。

-炎症本身也会让鼻黏膜充血肿胀，更容易出血。

4.鼻腔里有异物

-单侧鼻子反复出血，还伴有臭鼻涕，要警惕是不是塞进去什么东西（比如小珠子、纸团等）。

-如果是纽扣电池等危险物品，必须立即就医！

5.鼻喷激素使用不当

-喷鼻药如果对着鼻中隔喷，可能刺激黏膜导致出血。

-正确的做法是稍微朝外侧喷。

6.需要警惕的全身问题（少见）

如果孩子除了流鼻血，还伴有以下情况，要考虑血液方面的问题：

-其他部位也容易出血（比如牙龈出血）。

-出现不明原因的皮肤瘀青。

-家族中有人有出血性疾病。常见疾病包括血管性血友病、免疫性血小板减少症等。这类情况需要到医院做专门检查。

孩子流鼻血，家长该怎么做？

错误1：让孩子仰头

这样做血会倒流进喉咙，孩子可能呛咳，甚至把血吞下去引起恶心呕吐。血还可能流入气管，造成危险。

正确做法：让孩子坐好，身体稍微往前倾，让血从鼻孔流出来。

错误2：往鼻孔里塞纸巾、棉花

看到出血就急着堵东西。塞进去的纸巾粗糙，反而会摩擦伤口，让出血更严重。而且取出来的时候，容易把刚结好的血痂又带下来，导致再次出血。

错误3：按一会儿就松手看

"看看止住没？" 每隔几秒就松开。凝血需要时间，频繁松开查看会中断止血过程，反而让血一直流。

正确做法：捏紧鼻翼，至少坚持10分钟再松手查看。

错误4：让孩子躺着止血

躺着时头部位置低，血液更容易倒流进喉咙，和仰头一样危险。

正确做法：坐着或站着，身体微微前倾，保持头部高于心脏的位置。

错误5：拍额头、浇凉水

"拍一拍额头就好"、"用凉水拍拍后脑勺"。这些民间偏方没有科学依据，拍额头还可能让孩子更紧张害怕，反而加重出血。

正确做法：冷静安抚孩子情绪，用正确的按压方法止血。

错误6：止血后几小时内剧烈运动或抠鼻子

"止住了就没事了"。刚止住的伤口还很脆弱，一碰可能又破。

正确做法：止血后24小时内，不要让孩子剧烈运动、用力擤鼻涕或抠鼻子，让伤口好好长好。

✅ 正确的止血步骤（记住这5步）:

一句话记住要点

坐直、前倾、捏软鼻、按够10分钟、别塞纸、别仰头！

什么时候必须去医院？

- 按压10分钟后仍止不住，总时间超过30分钟。

- 出血量大（比如浸透多条毛巾）。

- 孩子出现呼吸困难。

- 吞了太多血而呕吐。

- 鼻子受过外伤后出血。

日常预防，做好这几件事

1. 保持鼻腔湿润（最关键！）

- 每天使用生理盐水鼻喷1-2次，湿润鼻腔。

- 卧室使用加湿器，保持空气湿润。

- 可以在鼻孔口轻轻涂抹生理盐水凝胶或少量凡士林。

2. 减少刺激

- 教育孩子不要抠鼻子。

- 定期给孩子剪短指甲。

- 打喷嚏时张开嘴巴，减轻鼻腔压力。

- 擤鼻涕时单侧轻擤，不要太用力。

3. 控制好鼻炎

如果孩子有过敏性鼻炎，规范治疗、控制症状，能减少揉鼻、抠鼻的行为，从源头减少出血。

总结

孩子反复流鼻血，大多是"鼻子前部受了点小伤"，做好保湿、改掉抠鼻习惯，多数能改善。但如果出血频繁、难止住，或伴有其他异常，别犹豫，及时就医排查更安心。