发布日期：2026-02-01 来源：湖南医聊

当寒潮来袭，气温骤降，对于血液病患者而言，这不仅意味着天气变化，更是一次对生命支持系统的严峻考验。血液系统如同人体的“内环境”与“运输队”，其稳定性直接关乎生存质量。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）血液内科王丹副主任医师从中西医的视角，为血液病患者梳理一份全方位的过冬防护策略。

一、为何血液病患者格外畏惧寒冷？

1.现代医学视角：脆弱的生命防线

①贫血普遍，产热不足：多种血液病（如再生障碍性贫血、白血病、MDS）或治疗（化疗、移植后）会导致严重贫血。红细胞携氧能力下降，机体产热效率降低，故格外畏寒、乏力。

②粒细胞缺乏，感染高危：白细胞（尤其是中性粒细胞）重度减少时，人体几乎丧失抵御细菌、病毒的第一道防线。寒冷天气有利于病原体存活与传播，呼吸道感染风险激增。

③血小板减少，出血风险：血小板减少者，血管在寒冷刺激下收缩，血压可能波动，加之黏膜干燥易裂，增加了自发性出血（如鼻衄、牙龈出血）或轻微外伤后难以止血的风险。

④疾病影响代谢：部分疾病（如淋巴瘤）或治疗药物可能影响体温调节中枢。

2.中医理论视角：气血亏虚为本，寒邪直中脏腑

中医将血液病多归为“血证”“虚劳”“髓劳”等范畴，其核心病机在于：

①气血阴阳俱虚，尤重脾肾：血液的生成（“化生”）与脾、肾、肝三脏功能密切相关。血液病患者常存在脾肾阳虚或气血两虚的根本状态。阳气虚弱，无法温煦机体，故畏寒肢冷。

（▲AI图片）

②寒气易伤阳气，引动伏邪：“寒”为阴邪，最易损伤人体阳气。外感寒邪可长驱直入，直中三阴（脾、肾、肝），使本就虚弱的脾肾功能雪上加霜。同时，“寒”可使气血运行更加不畅，加重瘀血（常为血液病伴随病机），甚至诱发或加重病情。

③正气不足，藩篱失固：人体的卫外之气（“卫气”）源于脾胃，充养于肾。正气亏虚则“卫表不固”，犹如城墙失修，风寒之邪极易入侵。

二、中医防护如何构筑内外兼修的“温暖防线”？

1.环境起居：避寒保暖，护阳固表

确保室内温度恒定（20-24℃），湿度50%—60%。外出务必全副武装，佩戴口罩、帽子、围巾、手套。避免前往人群密集场所。

2.饮食调理：温润补益，健脾生血

气血两虚型（面色苍白、乏力、气短）：可食红枣桂圆小米粥、黄芪当归炖乌鸡汤（少量频服）。

脾肾阳虚型（畏寒肢冷、腰膝酸软、便溏）：可食山药羊肉粥（羊肉适量）、核桃仁炒韭菜。

阴虚血热型（口干、低热、有出血倾向）：宜用莲藕汁、荸荠汤、银耳百合粥等凉润之品。

重要提醒：所有药膳需经中医师和血液科医师共同辨证指导，尤其避免盲目使用活血力强的药材（如丹参、川芎），以免增加出血风险。

3.适度活动：动静结合，流通气血

静养为主，动为辅：以“藏”为冬季养生核心。可练习静坐或腹式呼吸，帮助收敛神气、保养元气。

（▲AI图片）

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）血液内科王航主任提醒：寒潮是大自然的节律，而智慧与科学的中西医防护是生命最温暖的铠甲。对于血液病患者而言，平稳度过每一个冬日，都是在为康复积累宝贵的“阳气”与生机。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 血液内科 王丹

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑ZS）