发布日期：2026-04-24 来源：科普湖南

春天来了，天气暖了，花也开了，憋了一冬天的人们纷纷走出家门，踏青、聚餐、逛公园，享受这难得的好时光。可就在我们放松警惕的时候，一些看不见的“麻烦”也悄悄活跃起来——春季，恰恰是各种传染病的高发期。

有人纳闷，冬天那么冷都没生病，怎么天气一转暖反而容易中招？其实，春天的气候特点，简直就是病菌的“助攻手”。气温忽高忽低，人的抵抗力容易波动；加上风大、干燥，飞沫传播变得更容易；学校开学、单位复工，人员聚集让病毒有了“串门”的机会。今天咱们就来盘一盘，春季最容易“找上门”的几种传染病，心里有数，才能防得住。

一、流行性感冒：不只是“重感冒”那么简单

很多人觉得流感就是感冒的重症版，扛一扛就过去了。其实不然。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急、症状重，典型表现是突然发高烧，体温常常冲到三十九度以上，伴有头痛、全身肌肉酸痛、乏力，嗓子疼、咳嗽反而可能是后面才出现的。

流感的厉害之处在于它的传染性极强，通过打喷嚏、咳嗽时的飞沫就能传播，还能通过接触被病毒污染的物品间接传染。老人、孩子、孕妇以及有慢性病的人感染后，容易出现肺炎等严重并发症，千万不能掉以轻心。

二、诺如病毒：一人中招，全家“倒下”

如果说流感攻击的是呼吸道，那诺如病毒盯上的就是肠道。这种病毒在春季尤其活跃，它的特点是“来势汹汹”。感染后，短的十几个小时，长的两三天，就会开始恶心、呕吐、腹痛、腹泻。儿童患者往往呕吐更突出，成人则以腹泻为主，一天跑好几趟厕所，大便呈稀水样。

诺如病毒的传染性极强，只需要十几个病毒颗粒就能让人生病，而且它很“顽强”，在物体表面能存活很久，酒精也杀不死它，必须用含氯消毒剂才行。最常见的中招场景就是聚餐——有人携带病毒，通过没洗干净的手摸了食物，结果一桌子人轮着“闹肚子”。更麻烦的是，病好了以后，有的人还能继续排出病毒，传染给别人。

三、手足口病：专盯小朋友的“疱疹怪”

每年春天，幼儿园和托儿所最怕的就是手足口病。这种病主要攻击五岁以下的孩子，由肠道病毒引起。典型的表现是发烧，发烧的同时或之后，孩子的口腔黏膜、手心、脚心、屁股上会出现红色丘疹，很快变成小水疱，周围有一圈红晕。因为嘴里长了疱疹，孩子往往流口水、不肯吃饭，哭闹不安。

大多数手足口病是轻症的，一周左右能自愈，但少数重症病例可能发展得很快，出现抽搐、嗜睡、呼吸困难，甚至危及生命。所以孩子如果出现高烧不退、精神萎靡、肢体抖动，必须马上送医院。而且手足口病传染性强，主要通过消化道、呼吸道和密切接触传播，一个班里有了病例，很容易扩散开来。

四、水痘：浑身起泡，痒得受不了

水痘也是春季的“常客”，由水痘-带状疱疹病毒引起。它的特点是分批出现皮疹，从红色斑疹变成丘疹，再变成水疱，最后结痂，所以常常能在一个人身上同时看到不同阶段的皮疹。那种痒，真是钻心的痒，抓破了容易留疤，万一继发细菌感染就更麻烦了。

水痘主要通过飞沫和直接接触传播，没出过水痘也没打过疫苗的人，一旦接触患者，八九成会被感染。虽然多数人一辈子只得一次，但成年人得水痘往往比儿童更重，高烧更厉害，并发症也更多。而且得过水痘的人，病毒会在体内潜伏，年纪大了免疫力下降时，可能以“带状疱疹”的形式卷土重来。

说了这么多，不是让大家紧张兮兮、不敢出门，而是提醒大家，春天防病，需要有意识地“设防”。该打的疫苗要打上——流感疫苗、水痘疫苗、麻疹疫苗、手足口病疫苗，能给孩子保护的尽量都安排上。平时勤洗手，饭前便后、外出回家，用肥皂好好搓一搓。人多拥挤的地方戴好口罩，别嫌麻烦。家里多开窗通风，别总闷着。吃的东西做熟做透，生熟分开。万一有发烧、出疹子、上吐下泻的情况，及时就医，该隔离就隔离，别硬撑着上班上学。

春天这么美好，别让这些恼人的传染病搅了兴致。心里有根弦，行动跟得上，咱们就能踏踏实实地享受春光。